为缓解教师职业压力，提升心理调适能力，4月16日下午威廉希尔足球官网工会与教学管理部门联合举办"放松减压·焕新自我"心理减压团体沙龙活动。该活动是学院心理赋能系列专题的重要组成部分，旨在通过专业心理辅导技术帮助教师科学管理压力，构建健康工作生态。

本次沙龙采用沉浸式团体心理辅导模式，设置三大特色模块：由专业心理教师带领的正念训练将引导参与者聚焦当下，缓解焦虑；情绪调节技术体验环节提供实用减压工具；趣味互动游戏和心灵绘画等创意表达活动，帮助教师释放情绪压力、开展潜意识探索与团体交流，为教师构建互助支持平台。参与者可通过多维度体验，系统掌握压力管理策略与即时放松技巧。

“教师群体长期面临教学科研双重负荷，需要建立可持续的心理保健机制。”活动负责人表示，沙龙特别设计了"零门槛"参与形式，无需心理学背景，通过轻松互动即可获得身心疗愈。参加活动的老师表示十分享受在专业引导下开启的自我关照的疗愈时光，有效地帮助大家能够以焕然一新的状态继续育人事业。威廉希尔足球官网此次创新性将团体心理技术引入教师关怀体系，系校内院系级单位首创。学院近期开展多个模块的赋能活动，包括教学发展、心理发展、数智赋能等，旨在全面提升教师专业素养与综合能力。